ඔන්න දැන් කියලා දෙන්න යන්නෙ බීට්රූට්, කැරට්, තක්කාලි එහෙම දාලා සලාදයක් හදාගන්න විදිහ. හරිම ලේසියි හදන්න. බලන්නකෝ හදන විදිහ.
අවශ්‍ය දේවල්:
අවශ්‍ය දේවල්:
- බීට්රූට් ග්‍රෑම් 100යි
- කැරට් ග්‍රෑම් 100යි
- ලොකු ළූණු ගෙඩි 2යි
- තක්කාලි ගෙඩි 2යි
- දෙහි ස්වල්පයක්
- අබ ස්වල්පයක්
- ලුණු ස්වල්පයක්
- සීනි ස්වල්පයක්
- ගම්මිරිස් කුඩු ස්වල්පයක්
- විනාකිරි මේස හැඳි 1ක්
සාදන ආකාරය:
- බීට්රූට් හා කැරට් වෙන වෙනම තම්බා පොතු ඉවත්කර කුඩා හතරැස් කැබලි වලට කපාගන්න.
- ලුනු හා තක්කාලි ද කුඩා හතරැස් කැබලි වලට කපාගන්න.
- බීට්රූට්, කැරට්, ලොකු ළූණු, තක්කාලි හැර අනෙක් සියළුම ද්‍රව්‍ය බඳුනකට දමා මිශ්‍රණය සාදා ගන්න.
- ඉන්පසුව බීට්රූට් ඇතුළු අනෙක් ද්‍රව්‍යද කළවම් කරන්න.
ලිපිය ලබාගත්තේ gayananethmi.com වෙබ් අඩවියෙන්.
